导读 大家好,雯子来为大家解答以上问题。晚上喝牛奶会胖吗,晚上喝牛奶的作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 解答:1、晚上适量喝牛

大家好,雯子来为大家解答以上问题。晚上喝牛奶会胖吗,晚上喝牛奶的作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、 晚上适量喝牛奶不会导致肥胖。

2、 牛奶中含有一种叫白蛋白的成分,进入体内后可以帮助睡眠。所以睡前适当喝点牛奶,可以起到很好的镇静催眠作用,还可以提高睡眠质量。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。