导读 大家好，小红来为大家解答以上问题。（中午好困怎样才能保持清醒睡觉，中午好困怎样才能保持清醒），很多人还不知道，现在让我们一起来看看

大家好，小红来为大家解答以上问题。（中午好困怎样才能保持清醒睡觉，中午好困怎样才能保持清醒），很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、刺激感官。坚持苏醒最简略的方法就是刺激的感官。身材苏醒的部位越多，就越不容易睡着。有一些办法可以尝试：尽可能地开多一点的灯。如果不在一个可以掌握灯光的处所，要让自己尽可能地靠近灯光。含一块薄荷糖或嚼口香糖，来坚持口腔清爽。吸一些薄荷油，来唤醒你的嗅觉。

2、坚持身材警醒。除了刺激感官之外，可以把的身材调剂到比现在感到更苏醒的状况。花点时光在周围走动走动，捏一捏耳垂，或者双手摩擦一下让感到更苏醒、更活泼。还有一些让身材更苏醒的办法：用冷水洗脸。在水冲在脸上的时候，试着睁开眼睛，但别伤着眼睛。慢慢地向下拉耳垂。捏自己的前臂或小腿。

本文（中午好困怎样才能保持清醒睡觉，中午好困怎样才能保持清醒）到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。