导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。叉腰肌的作用，叉腰肌怎么练动图相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、这块肌肉...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。叉腰肌的作用，叉腰肌怎么练动图相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、这块肌肉硬拉能练到，就是把杠铃放地上，拉起杠铃挺直腰板。

2、再放到膝盖，然后再拉起。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。