6种人不宜吃灵芝（破壁灵芝孢子粉怎么吃）

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1、文/李煦 方回春堂国医馆知名中医专家陈友芝是传承800多年的陈氏中医药世家第25代传人，对灵芝颇有研究。

2、他说，临床应用证明，破壁灵芝孢子粉没任何毒副作用，主要适用于慢性肝炎、病毒性肝炎、肝脏损害者，放化疗前后的肿瘤患者，手术后患者，思虑过度、夜睡不佳者，高血压、高血脂、高血糖等人群。

3、 国家级名中医、国家食品药品评审专家汤金土说，灵芝中含有的灵芝多糖可调节免疫，灵芝三萜类化合物是一种活性成分，对降脂降压、肝脏保健、调节免疫等有作用，也是现代医学研究发现的长寿药物中的成分之一。

4、 对于一般消费者选择灵芝孢子粉产品，除了参照一嗅、二尝、三看之外，优质的孢子粉产品还要看包括品种选择、栽培方式等等信息，消费者最好能在胡庆余堂、方回春堂、张同泰等品牌老字号药店购买，或者买口碑好、信誉好、品牌好的产品，并注意在阴凉干燥处保存。

5、 陈友芝介绍，灵芝破壁孢子粉宜用温开水冲服，有利于营养物质充分溶解，但不同人群服用的量及时间各不相同，因人而异，具体可参照下文: 长期从事脑力劳动或处于高度工作压力状态下、生活节奏快的亚健康、慢性疲劳综合征人群;失眠、神经衰弱人群;内分泌失调、面色发黄或色斑沉积人群;高血压、高血脂人群等，每天吃1-2次，每次2克，建议连续服用3个月。

6、 慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝脏损害等人群，建议每天吃2-3次，每次2克，服用6个月-2年。

7、 各类肿瘤患者，手术、放化疗前后或期间，建议每天吃2-3次，每次2克;康复期经常服用，每天2次，每次2克。

8、 预防肿瘤的人群，每天1-2次，每次2克，建议每年服用1-2个月。

9、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等患病人群，建议每天2-3次，每次2克，服用6个月-2年。

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