排球正面双手垫球试讲稿（排球正面双手垫球）

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1、正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。

2、用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球 。

3、垫球的动作要领 ：（1）插及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。

4、（2）夹是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。

5、（3）提由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

6、                            介绍：排球（volleyball）是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。

7、排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。

8、排球（Volleyball）运动起源于美国。

9、1895年美国马萨诸塞州（旧称麻省）霍利约克市，一位叫摩根（威廉·G·摩根）的体育工作人员发明的。

10、当时网球、篮球很盛行。

11、摩根先生认为篮球运动太激烈，而网球运动量又太小，他想寻求一种运动量适中，又富于趣味性，男女老少都适宜的室内娱乐性项目，就想把当时已广为流行的网球搬到室内，在篮球场上用手来打。

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