健身房规章制度约束和激励内容（健身房规章制度）

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1、为了促进科学健身，防止造成人员意外伤害，保障设备和器材完好率，提高设备和器材的使用率，特制定本制度。

2、在健身房健身的人员必须遵守有关规章制度，服从管理人员的管理。

3、2、本健身房仅对会员开放，非会员不得随意进入。

4、3、进入健身房应注意着装，以运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主。

5、4、活动前请做热身运动，活动中请勿与他人交谈，以免影响锻炼效果或受伤。

6、5、爱护室内健身活动设施，按说明正确使用健身器械，不得违规操作，不得随意玩弄器材，以免造成伤害。

7、因使用不当造成自伤的，后果自负。

8、故意造成的器材损坏，照原价赔偿。

9、6、如有技术问题或发现器材故障请及时通知管理人员，切勿自行操作，以免运动伤害。

10、7、如患有严重高血压、心脏病的老年同志请勿进入健身房，擅自参加活动者，如发生事故，后果自负。

11、8、15周岁以下儿童及不具备独立操作能力的人，在锻炼时应有成年人监护，以免伤害。

12、严禁在器械上做危害他人安全的动作，若给他人造成伤害，由其承担相应民事责任。

13、9、未经允许，禁止将健身器材拿（推）到室外或任意挪动，以免损坏或丢失器材。

14、10、健身房内禁止吸烟，不得随地吐痰、乱丢杂物垃圾 ,保持室内卫生。

15、严禁酒后进入健身房进行锻炼。

16、1请遵守健身房秩序，互爱互让，相互关照，争做文明运动者，营造健身房和谐友好的氛围。

17、12、如违反以上管理制度自行进行锻炼者，造成不良后果，责任自负。

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