油性脱发严重怎么改善（油性头发脱发怎么办）

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1、你这情况应该属于脂溢性脱发。

2、脂溢性脱发的真正原因,目前尚不清楚,有人认为与雄性激素的敏感性增加或过多有关.皮肤分泌旺盛引起的毛囊口角化过度,从而影响毛囊的营养,致毛囊逐渐萎缩,毁坏引起秃发.与遗传因素,年龄,环境等均有一定关系.此外,睡眠失调及精神因素也是引起脂秃的重要原因.意见建议:脂溢性脱发患者应多吃富含维生素的食物.维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用.此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,韭菜,苋菜,西兰花,空心菜,芥菜,苜蓿,马兰头,金针菜,茴香菜,香菜,芥蓝,杏等.维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用.富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等.此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果.应少食动物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物.生活护理:脂溢性脱发的治疗除饮食及药物治疗外,生活有规律,注意劳逸结合,调整胃肠功能,治疗慢性消耗性疾病,增强体质,保持情绪稳定,精神愉快,心情舒畅,均对促进头发生长有重要作用.要是与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长; 要是与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调; 平时注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。

3、经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

4、脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物; 再个就是科学护发十分重要。

5、头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。

6、洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。

7、洗发最好每周1次。

8、但对于干性头发，可10~14天洗1次。

9、洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润; 药物治疗可在医师指导下服用。

10、中药以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则。

11、外用药治疗目的，是刺激皮肤充血，改善局部血液循环，以促进毛发生长。

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