烂嘴角是缺少哪种维生素（烂嘴角是缺少什么维生素）

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1、口角炎多是因缺乏维生素B2引起，因此需要及时补充维生素B2治疗改善病情。

2、维生素B2又叫核黄素，可参与体内生物氧化与能量代谢、细胞的生长代谢、维生素B6和烟酸的代谢等。

3、当人体缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，出现口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等炎症。

4、除了服用维生素B2片补充以外，还可以通过日常饮食补充维生素B2预防。

5、日常饮食中可以多食用酵母、奶类、鸡蛋、动物内脏、阔叶蔬菜等富含维生素B2的食物。

6、此外，由于维生素B2在加热、紫外线、碱等条件下容易被破坏，因此应注意少吃长时间高温加热的食物。

7、长期或大量喝酒的人也应特别注意补充维生素B2，这主要是因为酒也会影响维生素B2在肠道的吸收率。

8、扩展资料：出现这些征兆，说明身体内缺乏维生素皮肤粗糙体内缺乏维生素会令皮肤粗糙,甚至还会长痘痘。

9、此时,应该保持规律、均衡的饮食生活习惯,并及时补充维生素B、C、E等。

10、比如多吃瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等食物。

11、当体内有足够的维生素后可使毛细血管畅通,并不断供给皮肤所需要的营养,以促进健康和柔嫩肌肤的成长。

12、2、口腔溃疡在日常生活中，口腔溃疡属于比较常见的口腔疾病，通常与人体中缺乏维生素有着密切的关系。

13、这类维生素主要是维生素B群，其中最重要的是维生素B2，还有就是维生素C，应及时补充。

14、如果长时间不能痊愈，日常生活中需要注意饮食的调理。

15、尽量保持清淡饮食，多吃些容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激、生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

16、参考资料来源：人民网——出现这些征兆，说明身体内缺乏维生素参考资料来源：人民网——烂嘴角吃什么维生素才合适？。

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