导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。一个月瘦10斤的方法视频，一个月瘦10斤的方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

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1、减少进食 没有比节食更有效的瘦身方法 我3月整个月 瘦了13斤 一天最多两餐 早餐必须吃 然后大概下午补一餐 一个水果加一个鸡蛋 有力气的话再做些运动。

2、比如游泳 最塑身形。

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