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灵芝的功效与作用中用法禁忌社网

灵芝的功效与作用:

1、灵芝具有延长寿命的功效,人们常说灵芝可以延年益寿,抗衰老的作用,有着治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化、糖尿病、心肌梗塞等疾病的功效;

2、灵芝具有抗肿瘤的功效,灵芝胶囊、灵芝液体、灵芝提取物等多种制剂中含有亚硝酸盐、三萜类等化学物质,可阻止肿瘤细胞的生长、繁殖、转移,被认为是抗肿瘤非常有效的药物;

3、灵芝具有抵抗炎症的作用,可以促进白细胞的增强,抑制炎症的发生,消除炎症;

4、灵芝具有抗毒素的功效,它具有抗菌、抗病毒的作用,可以抵御细菌、病毒的侵害,还可以增强机体的抗病能力;

5、灵芝具有减肥、养身、润滑肌肤、护肝肾、调理内分泌失调、抗衰老等功效;

6、灵芝具有健脾明目,抗氧化防衰老、祛湿消肿的功效,可以补血养肝、养颜美容,改善体质,有利于肝脏、肾脏及体内微循环系统的正常运行。

用法:

1、灵芝可以食用,可以将灵芝洗净加入到炖菜、汤羹当中或者可以将灵芝汁以及灵芝粉末添加到饮料中进行饮用;

2、灵芝可以制成颗粒及片剂等,每日一次,每次2~4g,或根据医嘱使用;

3、灵芝可以外用,可以将一定的灵芝药粉沾水粉,涂抹在需要护理的部位,如关节凹陷部位,日久可缓解关节炎症;

4、还可以采用灵芝炒水法,将灵芝洗净,加入到开水中,在开水中煮5—10分钟,再过滤成药茶进行饮用,可以滋阴润肺等功效,并可缓解咳嗽、咳痰;

5、将灵芝洗净,放到口腔内漱口,刺激口唇细胞的新陈代谢,可以提升口腔的免疫力,让口腔保持健康。

禁忌:

1、灵芝本身不易容易消化,有较强的腐蚀性,消化不良、胃肠溃疡者禁食;

2、灵芝过敏者、小儿、妊娠期妇女,皆勿使用;

3、甲状腺机能减退症者慎服;

4、有肝脏疾病者应避免摄入,或者先咨询医生;

5、对碘的敏感者,灵芝含有大量碘元素,故不宜服用灵芝;

6、老年人和有心脏、肝脏病史的人,也不宜多服用灵芝。

社网:

灵芝的功效与作用:

一、灵芝具有疗养功效:

大多数研究表明,灵芝可以抑制或杀死癌细胞,降低血脂,保护心血管系统,抗炎抗细菌,延缓衰老,增强免疫力,抑制肝癌细胞,抗抑郁,降低血糖等。

二、灵芝用法:

1、灵芝茶:将5-10g灵芝粉末放入400ml开水中,加入适量柠檬汁,搅拌均匀后煮开,再用小火慢熬,待汤汁变浓时可取出,加入糖或柠檬汁等调味 后饮用。

2、灵芝液剂:将30-50g灵芝晶藻片放入500ml开水中,大火煮滚后转小火炖30分钟,调温以后去除晶藻片,滤出汁液,再加入相同量的开水冲服。

3、泡药水:将2-3g灵芝粉末放入250ml温开水中,用筷子搅拌均匀后放入茶壶,冲泡10分钟,滤去渣滓即可饮用。

三、灵芝的禁忌:

1、孕妇禁食灵芝:孕妇食用灵芝有毒反应的风险,因此孕妇禁止饮用灵芝。

2、儿童禁食灵芝:灵芝的药效不适合儿童体质,可能会对他们的健康造成损害,因此儿童不宜吃灵芝。

3、血糖升高者禁食灵芝:灵芝会刺激胰岛素分泌,从而使血糖水平升高,血糖升高者应禁食灵芝。

四、灵芝的社网:

随着科技的发展,社网也成为传播各类养生知识的重要渠道,同时传播灵芝的功效和用法也涌现出一派绿水青山的景象。以下是推荐的几个灵芝养生社网:

1、微博:灵芝爱好者(微博ID:@灵芝感觉可爱),定期发布有关灵芝的养生知识、养眼图文等;

2、QQ空间:灵芝学院(QQ号:372700888),病急乱投医、疾病养生等知识;

3、微信公众号:灵芝开山网(WeChat ID:xinchaowei001),发布灵芝各类健康信息及新兴灵芝食品;

4、社区:天易社群(天易社区ID:ty071111),分享灵芝新发现的好处及相关研究结果等;

5、新闻:新浪新闻定时发布有关灵芝的新闻,如最新的灵芝研究动态等。

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