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8月科学教育网小李来为大家讲解下。熬夜看书网，喜欢熬夜看书）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

这些年我一直提醒自己一件事情，千万不要自己感动自己。大部分人看似努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么富士康流水线上任何一个人都比你努力多了。人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。

——于宙《我们这一代人的困惑》

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熬夜看完，我得到了60个智慧锦囊[赞][赞]

读书杰

挖到宝了，这本书我一定要安利给你

只有辰龙熬夜看书

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十二生肖熬夜版 为什么只有狗狗不近视？网友：像不像熬夜的你？

我的十一月书单《明朝那些事儿》第一部，《苏东坡传》《行乞家族》。

很惭愧这个月没有看更多的书，孩子的生病让人焦虑不安，连续的熬夜以后，加上孩子还有网课，我也彻底没了心情和精力，小夏住院十天，直到昨天我才再次翻开书。

《行乞家族》目前看了大概三分之一，情节还算吸引我。我打算看完这一本就去搜搜《我在岛屿读书》里各位作家提到和推荐的书单。#我在岛屿读书#

1，我大学舍友学习特别努力

每天熬夜看书看到很晚

我劝他多休息休息少熬夜

他总是笑笑跟我说没关系

我现在真的很后悔

后悔当时应该再努力劝劝你

也不至于到现在这个地步

今天看着墙上你的照片

我心里真的很难受

你怎么就成了年级第一

2，我老家的邻居有一片苹果园

我弟小时候很淘气

老跑到邻居果园里偷摘苹果

去一次就被抓一次

看着被爸妈教训的我弟弟

和他看着我幽怨的眼神

我心里感慨万千

作为他的哥哥他老是这样被抓

我也有很大的责任

因为我实在是跑的太快了

#幽默搞笑段子# #搞笑# #笑话#

#你想给年轻人哪些忠告##泸州头条#

每个人都会有年轻的时候，在那段人生历程期间，要经历繁忙的学习：中考、高考、考研、考博，每一阶段的学习都很辛苦，要看很多书，做很多的题，写毕业论文等，都需要熬更守夜才能完成任务，取得好成绩。那么在这段经常需要熬夜的时间，父母亲人朋友中，也许有人陪你熬夜，而另外一些人则劝你早点睡觉，究竟#陪你熬夜的人与劝你早睡的人谁更爱你#呢？在我车轻的时候，妈妈经常劝我早点睡觉，说睡眠充足了，精神养充足了，看书学习效率高，就不会形成熬夜学习的恶性循环，当妈妈劝告失败时，外婆则会陪着我熬夜学习，我感觉妈妈和外婆对我都是真爱，只是站的角度不同，爱的表达方式不同，长大了，返回去思考，妈妈劝我早睡，这种爱的方式更有利健康和学习。

许久没有这样熬夜看书了，今天上

一口气看完了这本书，感需要重看一次慢消化，治愈自己～

#高考英语#这些年我一直提醒自己一件事情,千万不要自己感动自己,大部分人看似的努力,不过是愚蠢导致的,什么熬夜看书到天亮,连续几天只睡几小时,多久没放假了,如果这些东西也值得夸耀,那么富士康流水线上,任何一个人都比你努力多了,人难免天生有自怜的情绪,唯有时刻保持清醒,才能看清真正的价值在哪里.#高考加油#

遇到坎坷，请告诉自己：没关系，总会过去的；面对忧心琐事，告诉自己：不至于，别放在心上。把心放宽，脚下的路也会越来越宽。

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值得坚持的5个生活习惯1.别熬夜，睡觉早一点身体若是一湾清泉，熬夜就是在制造缺口放流，不管泉水多么丰沛，也会有流干之日。保证作息规律、睡觉早一点，第二天学习和工作才能有更好的状态。只有休息好了，才能有更好的体力和精力，去迎接第二天的机遇和挑战。2.别挑食，吃饭杂一点偏食挑食，很容易让身体出现问题。合理膳食是免疫系统强大的根本，良好的免疫系统对生存至关重要。健康的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。食物要杂、要新鲜，三餐均衡搭配，才能保持人体内环境能量的生态平衡。3.别邋遢，打扫勤一点想要好状态，干净至关重要。把家里打扫得干干净净、收拾得井井有条，自会元气满满。打扫勤一点，生活垃圾及时清理。日常在家多通风换气、保证空气流通，洗洗床单、换换被罩、晒晒被子，让生活充满阳光的味道。4.别太懒，运动多一点生命不息，运动不止。运动是改善一个人生活状态的最好方式。经常锻炼身体的人，往往更有活力。生活再忙碌，都要留下时间做做运动。当你用运动唤醒身体时，也是唤醒了一个全新的自己。5.别多想，心放宽一点除了身体健康之外，情绪上也要保持健康。把心放宽，面对生活多一点淡定和从容，忧愁和焦躁就会少一点。遇到坎坷，请告诉自己：没关系，总会过去的；面对忧心琐事，告诉自己：不至于，别放在心上。把心放宽，脚下的路也会越来越宽。来源：人民日报图片来源：焦点创意

到了高三，一定要将自己的身体素质调整好，要保持在“优良”的状态！

没有好的身体，再好的学习成绩都是“空中楼阁”，没有任何实际价值。因此身体素质非常重要，越在高三这个紧张的时刻，我们越要注意自己的身体状况，不要透支自己的体力，不要长期超负荷用脑，不要天天熬夜学习。

高三学生只有把身体素质调整到“优良”状态，才能保持敏捷的思维和一定的专注力，不然身体垮了，成绩也垮了。而作为家长，要做好后勤工作，不要天天给孩子吃大鱼大肉，每天的菜肴要搭配好，平时也可以抽一点时间陪孩子一起做一些简单的运动。

#头条创作挑战赛#

初中不熬夜，每天晚上最晚10点半睡觉，不上补习班，还能稳居班里前10，怎么学？

熬夜学习不是长久之计，就算把成绩提高了，身体却垮了，实在是得不偿失，毕竟初中正是长身体的时候，长期熬夜学习，再好的身体也扛不住，应该怎么学才能既不熬夜还能考上高中呢？

一、把问题解决在开始阶段，而不是末尾阶段，初一发现问题就在初一把它解决掉，错题不过夜，难题不隔天，学起来就会很轻松，因为没有负担没有难题的拖累，（下图一）

二、学习中踩过的很多坑都是自己给自己刨的，没有主动出击的意识，遇到难题小学的时候依赖老师讲，回到家依赖父母辅导，上了初中以后老师只讲一些典型案例的题，根本没时间像小学那样一道题一道题给学生讲，很多问题只能靠自己思考，自己解决，如果偷懒不解决，也不告诉父母，藏着掖着，但纸里终究包不住火，中考必然以失败而告终（下图二）

三、课堂是解决不熬夜学习，不上补习班的重要场所

1、学校的老师被称为一线老师，比绝大多数补习班老师的专业水平更高

2、学校会考察老师的教学质量，所以学校老师会更加负责，责任心比补习班老师大

3、一定认真听课，当堂消化老师所讲的重点，难点，当天的作业就不会出现十一二点还写不完的情况，不听老师讲课出错率就会很高，错了改，改了又错，来来回回就到十一二点了（下图三）

四、看了上边这三点现在就知道不熬夜学习还能进入前10的秘诀了吧

1、发现问题立刻解决问题，不遗留不拖延

2、独自思考，归纳总结，锻炼自己解决问题的能力

3、课堂上认真听课，课后复习总结

4、把学习中的问题解决掉再去干其它的事情（下图四）

总之初中生一旦脑子里有了没有再比中考更重要的事情这样的想法，那么他所遇到的困难都会迎刃而解！

以上内容和图片选摘自《赢在终点家庭教育实操手册》

近期读完的书！不知道是不是太投入了，近期晚上睡觉做梦不断，好累好累！之前都说坚持睡前看半小时，后来发展到每晚熬夜看书！只要精心看书，你会发觉自己似乎进入了一个静悄悄的世界，只有你和书本里面的人物存在！感觉太忘我，太美妙了！

#当年和谁一起看的世界杯#当年和大学室友，熬夜看书，吃宵夜，喝啤酒，特别爽

熬夜现在又有了一个新头衔，又被称为睡眠拖延症，也就是你虽然没事儿干，也不能按时睡觉。

这个名词最早是有由荷兰研究学者福乐·克洛泽等人提出的，他们研究了两千多人后发现有近百分之五十三的人说自己每周有2次以上的熬夜，有超过一半的人认为自己睡眠不足，有大约百分之四十五的人白天会感到瞌睡。

其实，熬夜会让你第二天的工作学习效率降低，不如早睡早起精神好的效率高。

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40岁之后，做到这3点，让你不输给年龄。

40岁之前，很多人不管晚上多晚睡，第二天上班基本都能打起精神；40岁之后，即便不熬夜，也常常觉得力不从心，晚上想看看书，一到十点多就困得不行了，生命的逐渐老去是自然规律，我们无法改变，但我们可以通过各种方法让这个过程变缓一些，或者推迟一些。

《黄帝内经》中记载男性养生的内容：“五八，肾气衰，发堕齿槁。”就是说男人到了40岁这个年龄，头上开始脱发，牙齿开始松动，这时候人的身体有点衰弱。肾主精，精力不足，这人干什么事都没有动力。

40岁后，要注意这3点：

第一，别耗费气血。它的养生方法就是把你现在产生的气血赶紧收起来，别再往外耗散了。尽量做到饮食规律，保持情绪稳定。

第二，守住任脉，任脉管着五脏六腑，可以对任脉进行敲打、推按、揉摸、艾灸，使得人脉通畅，在一定程度上也可以延缓衰老。

第三，懂得封藏种子之道。40岁以后，如果不留本，把本都拿出来花了，花得越快越早，你身体透支越严重。所以，我们要懂得封藏之道，还得勤锻炼身体，强健身体是留住本的前提。

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年龄已过40，典型大龄程序员了 哎..，做过嵌入式软件开发、做过pc端程序开发、做过iOS程序开发..，年轻的时候热爱技术 对新技术特别感兴趣 熬夜学习是常事儿。当下是上有老下有小的 家里多琐碎事情太多了，已经没精力继续研究技术了。可是现在技术迭代特别快 真的头大啊，你们是否也有我这样的感受？

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