南瓜菜谱简单好吃美食图片 南瓜怎么做好吃菜谱）

8月科学教育网小李来为大家讲解下。南瓜菜谱简单好吃美食图片，南瓜怎么做好吃菜谱）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

今天接着给大家分享年夜饭的第13道菜：南瓜圆子！马上快过年了，年夜饭的餐桌上一定要试试这道菜！这道菜酸甜可口，营养美味，更寓意着团团圆圆，美满幸福，红红火火过大年！

准备食材：南瓜、糯米粉、番茄沙司、白醋、白糖、生抽、白芝麻

做法：

1️⃣ 南瓜去外皮，把瓜瓤刮干净，切成薄厚均匀的片

2️⃣ 切好以后放入蒸锅上汽蒸八分钟，蒸好以后倒入碗中，用勺子给他压成泥

3️⃣ 往南瓜泥里加入两勺糯米粉，先用筷子搅成面絮，再揉成光滑的面团，用手揪上一块，如图全部揉成圆形

4️⃣ 锅中水开，下入南瓜球，小火煮至五分钟，等南瓜漂浮在水上面就捞出来。

5️⃣ 碗中加入一勺番茄沙司，白砂糖，白醋，少许生抽，一勺清水，搅拌均匀，这个糖醋汁流调制好了。

6️⃣ 锅留底油，加入调制好的糖醋汁，把糖醋汁熬制粘稠后，下入南瓜球，快速翻炒均匀，然后再撒上点白芝麻即可出锅。

（这个糖醋汁还可以做糖醋鱼，糖醋排骨）

这样做的南瓜酸酸甜甜，好吃又营养，家人和小朋友可喜欢了，你也动手做起来吧！

⭕️食谱

✔️贝贝南瓜 （1个）

✔️橄榄油 (20克）

✔️盐 （3克）

✔️黑胡椒粉（5克）

✔️欧芹碎 （3克）

✔️沙拉菜 （适量）

⭕️做法

✔️小南瓜洗干净切成小块，去掉瓜子

✔️加入以上的橄榄油、盐、黑胡椒粉、欧芹

碎，混合搅匀

✔️放上烤盘，进烤箱180度烤20分钟（中途

反面）

✔️放上装了沙拉菜的盘子

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大冬瓜去皮后，切成粗细均匀的条状，再烧一锅水，将南瓜条倒进去焯一下水，捞出来再用凉水冲一下，沥干水分后，将它们整齐的摆在盆里，淋上适量雪碧，再淋上一层橙汁儿，最后放在冰箱里冷藏一晚上就可以吃，解油又解腻，全家老少都抢着吃。

南瓜新做法[赞][赞]

燕姨美食优质美食领域创作者

一块南瓜，一碗面炸小油条，松软香甜又空心，好吃营养无任何添加

04:10

“南瓜双红汤”养生汤，多喝它，让你气色更红润，越喝越美丽。

这道是比较有名的一道滋补汤，它不仅香浓可口，经常食用，还可脸色红润，皮肤更有弹性。

这道食谱出自国医大师路志正。特别适合女性调养身体食用，可补益气血，健脾养胃。而且材料简单，做法简单。

今天的早饭吃的有点多，到了中午还是不想吃饭，就想到了这道汤，于是做来当做午饭食用，软糯香甜的南瓜，甜甜的汤汁，带点老姜的气息，喝完浑身暖和舒服了起来[赞][赞][赞]。

做法如下：

取了一块板栗南瓜，去皮去籽切成大块。5枚红枣，洗净去核。再加一块老姜红糖。首先将南瓜和红枣加水煮熟，再将红糖放入，煮至融化沸腾，即可。（见图片5.6）

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本文南瓜菜谱简单好吃美食图片，南瓜怎么做好吃菜谱）到此分享完毕，希望对大家有所帮助。