导读 大家好,小宜来为大家讲解下。午餐菜谱美食小吃简单好吃，午餐食谱大全及做法大全）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！饮食日记之...

大家好,小宜来为大家讲解下。午餐菜谱美食小吃简单好吃，午餐食谱大全及做法大全）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

饮食日记之第57天 11.29 周二 小雨

早餐：1个南瓜红豆卷，1个鸡蛋，1个红薯，1个鸡蛋，半个苹果

午餐：1盘羊皮炒土豆，1块腐乳，1碗玉米饭，1杯红枣豆浆。

晚餐：3个小红薯，5个小芋头

食材：南瓜，红豆，鸡蛋，苹果，红薯。土豆，羊皮，黄豆，糯米，花生，红枣，玉米，大米。芋头，蛋糕。

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今日午餐

土豆烧排骨

耗油生菜

纯牛奶

柴米油盐，家常便饭，一日三餐，干饭人开吃！

没有午餐肉的三明治你吃过没？

家里的吐司面包没人想吃，那就加淀粉料，没想到都抢着吃！

荷包蛋，番茄酱

就加入这两样简单的食材，做成了没有午餐肉的三明治，孩子上一秒说不吃的，下一秒居然都抢着吃！

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午餐美食菜谱包教包会#雪梨胡萝卜汤#海带松#椒油拌豆腐

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#我的养生食谱# 早上吃好，小米粥，馒头片，鸡蛋。午餐，炒菜，米饭。晚饭，面条之类的。

#美食与爱同在#

今日午餐

香煎鸡胸肉

西红柿炒鸡蛋

胡萝卜炒山药

主食:酸奶燕麦拌蜜薯

美食分享，麻辣香锅！鹌鹑蛋 大肠 午餐肉 油菜 金针菇 鸭血 藕片 香菜 蒜末 辣椒段

#揭阳美食记录#[玫瑰]午餐:#鱼饼# #豆腐# 今天的鱼饼刚出炉，软糯香甜，有口福了[舔屏]

豆腐配上辣椒那叫一个爽，我们开饭啦！

每一餐都是惊喜

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本文午餐菜谱美食小吃简单好吃，午餐食谱大全及做法大全）到此分享完毕，希望对大家有所帮助。