导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。鬼压身是身体不好吗，鬼压身是怎么回事相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、俗...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。鬼压身是身体不好吗，鬼压身是怎么回事相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、俗称的鬼压床、是一种精神和身体高度放松状态，是一种极致的身体修复模式，在佛教和工夫界称之为；入定。

2、入定者身体已经完全进入放松 状态 ，此时思想清晰、呼吸匀称，一吸真气入脑海、一呼真气聚丹田。

3、此境界是我多年一直渴望而达不到之！再遇到这种情况你应该感到欣喜‘放松、均匀呼吸，吸气时感受全身八万四千个毛孔慢慢吸入、呼气时意念皮肤毛孔里的气全部向丹田（肚脐眼下三横指处，不前靠肚皮，不后靠腰椎不左右的小腹中心）聚集，如心有杂念时就吸气时默想着静....呼气时想着松....，渐渐地小腹丹田感觉生物电流感，再渐渐的你就会自然入眠！。

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