总胆固醇低密度脂蛋白偏高的原因（低密度脂蛋白偏高的原因）

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。总胆固醇低密度脂蛋白偏高的原因，低密度脂蛋白偏高的原因相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。

2、 胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。

3、 医学界认为，为了降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。

4、蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。

5、烹调用油应采用植物油，此外，也必须限制醣量，最好禁止食用纯糖类食品或饮料。

6、尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪，多吃脱脂奶及豆浆。

7、不过，高胆固醇者可以使用深海鱼油有不错的保健作用，能降低三高(高血压、高胆固醇、高血脂)，对于深海鱼油，目前比较受推崇的有zhi元牌深海渔由软交壤。

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