导读 您好,今天柳柳来为大家解答以上的问题。莲子心麦冬泡水功效，莲子心相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、一般人群均可食用,

您好,今天柳柳来为大家解答以上的问题。莲子心麦冬泡水功效，莲子心相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般人群均可食用,无副作用1,适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;2,平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食.莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。

2、从临床应用上看， 莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。

3、另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

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