课间休息和体育锻炼有助于学生建立社区意识

体育教师埃里克·尼尔森(Eric Nelson)为Edutopia撰文指出，体育课不仅能帮助学生建立联系，还能帮助学生学会如何相互尊重和信任，最终建立社区意识。

纳尔逊在佛罗里达州杜瓦尔县公立学校工作，他利用多种游戏和活动，从排球到跳绳，帮助学生在上学期间建立积极的人际关系。

Nelson强调，任何学校都可以通过体育建立社区，而不仅仅是在课堂上：学校可以赞助一个步行俱乐部，让学生、教职员工甚至老师一起报名参加当地的5公里比赛，或者启动课后舞蹈项目——任何能让他们一起努力实现有趣目标的活动。

让学生有机会休息和支配自己的时间，以便他们能够互动和联系——甚至与教职员工和教师——可以支持在学校大楼内建立社区，同时提供发展关键SEL技能的机会。

除了体育课，课间休息为学生们提供了一个必要的课间休息。正如CASEL所指出的那样，这种休息时间不仅仅是一次玩耍的机会，它为学生提供了一次大脑休息和一次重新聚焦和社交的机会，当他们以积极的方式合作时，创造一种社区和文化感。

2017年发表在《体育、娱乐与舞蹈》杂志上的一项研究发现，课间休息在构建社区中的作用也是其中之一。该研究报告称，小学教师注意到“……学生们在一起玩得更好，因为他们只需有时间自由地玩，就能在学年更早地进行互动。”

在同一项研究中，研究人员指出，教师们还认为，学生的考试成绩也会随着孩子们发展出一种社区意识而提高，这是一种学术上的益处，也是建立SEL工具的一个方面。

一些人认为，学生与同龄人的联系非常重要，教育工作者需要专门为学生创造这样做的机会，根据2017年《IAFOR教育杂志》上的一篇论文。

“因为同龄人之间积极的社会关系是一种定义归属感的因素，所以作者建议采用鼓励积极的社会关系的教学策略，如团队合作或合作学习任务，”来自魁北克大学的作者写道。

如果课间休息时间有限，教育工作者可以在课后为学生寻找跑步俱乐部等选择，包括Just Run和the Road Runners of America在内的团体都会为学生提供提纲和节目。