导读 当下教育都是每个家庭中非常重要一个环节,因为很多家庭为了让孩子获得更好的教育煞会苦心,但是不一定会获得效果这才是真正愁的地方,孩子

当下教育都是每个家庭中非常重要一个环节,因为很多家庭为了让孩子获得更好的教育煞会苦心,但是不一定会获得效果这才是真正愁的地方,孩子出门的言行举止就能看到一个家庭对孩子的教育是什么样,有句古话叫上梁不正下梁歪,课外教育也很重要,那么现在小编就为小伙伴们收集到了一些课外知识,希望大家看了有所帮助。

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  高中考期间考生须注意什么?   一年一度的高考牵动着千千万万莘莘学子及父母的心,高中考即将来临,高中考期间,考生应预防哪些常见疾病,应该注意什么?带着这些疑问,记者来到了肥东县疾病预防控制中心,中心专家提醒各位考生和家长:高考“节骨眼上”,考生容易发生的疾病大多是感冒、发烧、肠胃不适等常见疾病。   预防感冒多饮水   考试前后,考生要注意气温变化,尤其是空调房间室内外温差大,要特别注意防止感冒,并经常开窗保持空气流通。同时,夜晚要保证充足睡眠,每天适量饮水,既可预防上呼吸道感染,也可预防中暑。   防止肠道传染病   食欲不佳,身体抗病能力会降低,可导致胃肠功能减弱,引起消化不良。因此,考生们饮食一定要以清淡为主,注意饮食卫生,不吃街头摊贩食品,少食冷饮。考生家长可准备一些绿豆汤、凉白开水或新鲜水果供孩子解渴。专家提醒家长,高中考前,不让孩子吃过多油腻的食物,不让孩子喝过多冰冷的饮料。否则容易造成孩子胃肠功能紊乱。   提前调整生物钟   几乎每年高中考,都会有考生晕倒的现象。疾控中心专家分析,晕倒的原因大多是因为紧张,导致睡眠质量下降;营养吸收不佳,出现低血糖;交感神经兴奋,心跳加速,出现晕厥。专家提醒广大莘莘学子,考试期间,一定要保持平和心态,提前调整生物钟,适应考试时期的作息时间。同时,早餐一定要吃好,切忌空腹进考场,还可带上两小块巧克力或糖,能快速补充体力,维持大脑的正常运作。   均衡膳食睡眠足   考生的食物要多样,以谷类为主;要多吃水果、蔬菜和薯类食物;要经常适量地吃鱼、禽、蛋、瘦肉、豆类及其制品等,清淡饮食,少吃油腻食物;要每晚临睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。为让孩子顺利地完成高考,县疾控中心还提醒广大家长,考前不要让孩子搞疲劳战术,精神要放松,保持充足的睡眠和合理的膳食营养。