做梦梦见自己抽烟是怎么回事做梦梦见自己会抽烟

导读 8月科学教育网小李来为大家讲解下。做梦梦见自己抽烟是怎么回事，做梦梦见自己会抽烟这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！今天是一...

8月科学教育网小李来为大家讲解下。做梦梦见自己抽烟是怎么回事，做梦梦见自己会抽烟这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

今天是一个值得纪念的日子！我戒烟整整一周年了，近30年的吸烟经历成为了历史。

我很佩服自己的毅力和坚持，在这整整一年的时间里从未吸过一口烟，有的只是偶尔在梦里抽烟和自责，梦醒时知道只是梦，内心便是欣喜。

昨天排队做核酸，看到我前面一位大哥贪婪的大口吸烟，呛得我真想提醒他一下，但这种让人生厌的行为不正是我戒烟之前的写照吗？我庆幸自己戒了烟！

今天是2022年11月25日，我戒烟一年了！

聊聊戒烟。

我不到二十岁就学会吸烟，距今己有三十多年的吸烟史，吸烟对人体的危害显而易见的，不仅浪费钱财，更重要的是对身心健康的危害，曾经好几次戒烟，都未成功，最多一次戒了七天，后又忍不住复吸。最近一段时间感觉胸闷难受，去医院检查后发现有轻微炎症，医生強烈建议戒烟，戒就戒吧，今天已是第五天，听说戒烟初期对身体有损害，也不知是真是假。今帖新作一副，望各位雅正。

今天是戒烟第五天！十五的烟龄，多的时候一天两包少的时候两天一包，现在36周岁，感觉戒烟还来的急，突然就打算戒烟了，也没有特别征兆，最近两周就有点胸闷或者说憋的慌，静下来自己能听到自己明显的呼吸声！

1，第一天早上形成习惯的到公司先抽一支烟，就自己克制了一下，还好！下午牙龈开始发痒，有点不知所措

2，第二天牙龈继续严重，就是浑身感觉不舒服，想着要不要找同事借一根

3，第三天稍微好一点，嗓子内开始痰多，总想喝水，我就给自己也搞了些零食

4，第四天，打算多吃些水果，来补充维生素

5，第五天，现在就是还有痰，牙龈还有些不舒服，但是好多了

整体感觉，戒烟也不是太难，自己控制几次就好了，这两天睡眠时间挺多，但是质量不好，做了几次梦！

如果你还吸烟，希望对你有帮助，还是戒掉吧！越早越好！奥利给！

奇怪的现象，七八十岁的老人为了身体健康戒了烟，五六十岁的大叔为了给孙子省点零食钱也戒了烟，三四十岁的中青年为了老婆孩子也选择戒烟。于是二十多岁还没娶上老婆的年轻人就成了抽烟的主力军。

昨天几个亲戚聚会的酒席上，大姑姐二姑姐三姑姐的儿子们，还有大伯子的儿子，一溜的大龄光棍们，都在那吞云吐雾。丝毫不顾忌自己的形象，也不管席上还有几个小孩子，就这样让别人吸着他们的二手烟。[发怒]

勉强坐了一会，吃了几口菜，我就找借口带着孩子走了。

你们说，这几个年纪轻轻的，烟瘾就这么大？一顿饭的功夫不抽烟能死啊？还是觉得在大家面前抽烟很酷？怪不得都是光棍，连个女朋友都没有，就这样的，没钱长得不好看，还抽烟，谁愿意跟？

我问老公你姐他们也不管管？他说都这么大了管什么管？

哈，要是我儿子以后敢抽烟，见一次我揍一次，除非他不认我这个妈和我断绝关系，这个真不能惯！

#天南地北大拜年#

我喝酒抽烟，但我知道这两样东西都不好，所以我都是觉得需要的时候就随意抽随意喝，但都适可而止。

很多抽烟人喜欢抬杠，为自己吸烟开脱。数据统计吸烟发病概率比不吸烟概率高，科学得出的结论。你要不相信，可以超常吸好了，为国家税收还多做点贡献[祈祷]

今天早晨醒来比较早，因为做了个梦：梦中感到呼吸困难，去看医生。医生说，回家多吃点儿好东西吧，爱吃什么就吃什么吧。自己决定非常委屈，我没有吸烟，不喝酒，怎么就会得这样的病？百思不得其解。吓醒了，迷迷糊糊还是有些郁闷。待到完全醒来，才发现戴着口罩睡的觉。唉，这疫情闹得！口罩竟然成了必须品！

分享篇

今天已经是戒烟第48天了。

从第1天到今天真正做到了零支烟，我都佩服我自己，看小组里有很多戒友对戒烟期间有一些小疑惑，我现在也算有了一些小经验，写出来分享给大家。

疑惑1，戒烟期有哪些症状？

戒烟时症状是倒着来的，只存在于初期比较厉害，因为你刚停止吸烟，无论是生理心理还是习惯上都比较难以割舍。具体症状有口干，舌头发苦，嘴里吐沫多，精神差等，但是随着戒烟时间的增长，这些症状会慢慢减轻。以我为例，到了48天，已经基本感觉不到这种症状了，当然这也是根据每个人的烟瘾烟龄来区分的，我是三天两包烟，从初中开始抽，按年头已有13年烟龄。（头几年没什么烟瘾，属于零零星星的抽）所以还是要因人而异，只要你有毅力有恒心，这些也就不是困难了。

疑惑2，戒烟有哪些好方法？

决定戒烟的那一天晚上，我狠狠抽了好几根。第二天买了一罐益达口香糖，准备想抽烟了就嚼两粒，吃了两天放弃了[捂脸]嚼口香糖确实有作用，但是太甜，我怕戒完烟牙也废了，而且很累，因为需要不停的嚼。后来我就嗑瓜子，连着嗑了半个月，就买原味的，嗑着香，而且这玩意一嗑就停不下来，不过同时一定要喝热水或者茶水，要不容易上火。嗑了一段时间后，对瓜子失去了兴趣，之后一直到现在，期间没有用什么方法，也坚持过来了，可能形成习惯了。期间无数次想抽，甚至梦里还梦到过，包括和朋友们聚会吃饭，我最多也是要了一支烟叼在嘴里空吸（没点）所以，坚持才是硬道理。

疑惑3，戒烟后有什么改变？

目前来说，我比以前咳嗽少了，这应该是所有戒友最直观的感受了。再一个睡眠也好了，因为以前一到晚上睡觉前就想抽根烟，然后肯定是越抽越精神[捂脸]现在就不存在这个问题了。还有就是能省钱，网上的段子我想大家都看过，戒烟省下的钱能买车那个，虽然是段子，但是也不是没道理，只要你把买烟的钱都存起来，确实是会不少。而且随着戒烟时间越来越长，改变和好处会更显而易见的。

综上所述，戒烟的唯一要节就是坚持！

说到底戒烟是利大于害，所以戒友们加油吧！

#给戒烟的人点个赞吧#

#戒烟# #我要上头条#

烟龄26年！

今天是直接戒断的第31天，刚好满月！要继续加油！[奋斗][奋斗][奋斗]

发贴纪念一下，顺便也聊聊这戒断一个月的心得体会：

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首先说说我想戒烟的动机：

(再此之前也戒过两、三次，跟老婆也承诺过，但最终已失败告终！最长一次戒了短短5天[捂脸][捂脸][捂脸])

动机1、每天早上醒来或者是有时候半夜醒来，嘴里那口气我自己都能感觉得到，就连那醒来后的第一口口水都不想往肚子里咽，必须爬起来吐厕所里，虽然当时很不想起床；

动机2、咽炎！每次刷牙都像喝了酒似的，干呕半天！如果偶尔晚上吃得稍微多一点，呕着呕着就吐了；[捂脸][捂脸][捂脸]

动机3、在戒烟前一个多月的时间，突然觉得烟不好抽了！可能这一条很多烟友会觉得不可思议吧！但这却是我真真实实的感受！戒烟前的这一个多月也抽，但总感觉形同嚼蜡，完全没有之前吞云吐雾的那种快感；

[皱眉]

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再说说我戒断时每周的反应：

第一周、主要还是大家熟知的嗜睡，无论坐在哪里，总是昏昏沉沉，迷迷糊糊的，就想睡觉；嗓子眼也总是痒痒的，就想抽上一口提提神，而且想吸的感觉很强烈，这个时候就必须得忍住！家里有点小零食就吃点，不管用就上床躺着玩手机，玩着玩着就困了，然后就睡着了！[大笑]总之，烟瘾来袭时千万别只想着要抽，而是尽可能不去想，找点什么东西分散注意力；

第二周、跟第一周的反应差不多，除了嗜睡症状没啥太大改变外，感觉烟瘾降了一点点。如果犯烟瘾了就照旧躺床上玩手机睡觉！本周逐渐开始有黑痰[大笑]

第三周、经过前两周的煎熬，第三周开始基本上述嗜睡，烟瘾来袭的反应也有，但相对来说降得太多，我不知道有没有烟友跟我一样或类似的，也精神多了，本周较上周末痰更多，黑痰和白痰都有。但奇怪的是，第四周就没见有黑痰，有点奇怪，我的肺恢复得这么快的么？[what]后面继续观察！

【顺带一提-本周做了三次吸烟的梦[泪奔]】

第四周、基本对吸烟无感！老丈人在旁边吸烟，能闻到烟味，反而觉得有点难闻！偶尔心里也有抽一口的想法，但也只在大脑中一闪而过，欲望不强烈。

以前听别人，尤其是我老婆总说烟味难闻，自己没感觉。现在戒烟一个月，总算也能体会那种感受了[皱眉]

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总结一下：

对于戒烟，最难熬的是第一和第二周，烟瘾犯了狂打呵欠，昏昏欲睡，嗓子痒痒的，总觉得有虫子在爬的那种感觉很强烈，就只想抽一口刺激一下神经！

【这估计也是很多烟友今天立志，明天就破戒的原因！】

熬过去半个月，第三周开始往后就更轻松，对于吸烟的生理需求降低很多，甚至基本不想，只是无聊的时候心瘾还比较强烈，但我更愿意称“心瘾”为“习惯”！对！就是个“习惯”问题！

【无聊嘛，就想找点事做，正好身上有烟且方便！[机智]】

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