导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。剧烈运动完喝冰水危害，剧烈运动相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、给你点个...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。剧烈运动完喝冰水危害，剧烈运动相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、给你点个人意见吧 运动后头痛其实很常见，特别是缺少体育锻炼，或运动不合理者，主要是剧烈运动时耗氧增加，相对缺氧致脑血管扩张所致。

2、运动时特别是跑步时要调整好呼吸，不要加速过快。

3、此外，如果有高血压，运动时可能血压增高，也可引起头痛。

4、我觉得你应该是贫血 你试试蹲下3分钟不动 然后起来 如果头脑发晕 眼前发黑 那可能是真贫血了 贫血是不良导致的 冬天来了 让你家人一个星期熬上一次鸡汤给你补补吧 喝上几次会好些 还有 你可能缺少锻炼 我是当兵的 当兵之前跟你症状差不多 跑步头疼 胃疼 那是长时间没运动导致的 年青人缺乏毅力都知道 你坚持一个星期跑三次步 一次跑个2000米就OK了 坚持跑一个月 如果你照我的方法做过之后 你还偷疼你来骂我得了 祝健康!。

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