脐下三寸（脐下三寸的意思

8月科学教育网小李来为大家讲解下。脐下三寸（脐下三寸的意思这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

不孕针方：命门、肾俞、气海、中极、关元、胞门、子户（位于脐下三寸，关元穴旁开二寸处，左胞门、右子户）、阴廉、然谷、照海。

灸神阙穴，先以净干盐填脐中，灸七壮，后去盐，换川椒二十一粒，上以姜片盖定，又灸十四壮，灸毕即用膏贴之，艾炷须如指大，长五文分许。

上为《图翼》命门助孕方

脐下三寸（自己手掌4横指）关元处。[作揖][作揖][作揖]//@春晖2104:请问丹田在何处？

道家养生马心杰

《八段锦》第二式，呼吸不对努力白费，动为引呼为导是谓导引。

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这些穴位，对肾特别好！肾不好的人收藏起来！

1、关元穴

位置在脐下三寸，根据同身寸来说，四横指为三寸，所以关于就在脐下四指的地方。

关元穴可以培肾固本，益气回阳。

2、肾俞穴

在腰部，大概就是第二腰椎左右旁开两指。

可以益肾气，强腰脊，经常腰酸背痛的人可以多按按。

3、气海穴

在下腹部，大概就是肚脐向下一点五寸，也就是两指的位置。

主治脏器衰弱，女性月经不调，男性小便不利等。

4、委中穴

在膝盖后方，腘窝正中。

具有缓解腹痛、腰背痛、小便不爽、遗尿的作用。

5、命门穴

在两个肾俞穴中间，所以能找到肾俞，再找命门就比较容易。

可是可以缓解腰痛，对于遗精，早泄等也可以多按按。

6、会阳穴

在尾巴骨旁开0.5寸。

会阳穴主要是补阳益气，比较适合肾阳虚的人。

7、太溪穴

位于脚的内侧，在内踝后方的凹陷处。

太溪穴是治疗肾脏疾病的大穴，经常按按对肾脏是非常好的。

得閉恣也也咽氣訣曰：服內氣之妙，在乎咽氣。世人將外氣以為內氣，不能分別，作何甚哉！吐納之士，宜審而為之，氣或錯性耳。夫人皆稟天地元氣而生，身中分之元氣而自理。每吐咽則內氣與外氣相應，自氣海中隨吹而直上，直至喉中。但惟吐極之際，則轉閉口，速鼓而咽之，令郁然有聲，汨汨然從左邊而下。經二十日，即如水瀝坎，聞之分明也。女則右邊而下。如此則內氣之與外氣自皎然別。次以意送之，以手摩之，令運入氣海中。氣海在臍下三寸也，亦謂之下丹田。初服氣人，上膿未通，以手摩而助之，令速下。若氣已通流，不摩亦得。一閉口即三連咽，號曰雲行，一濕咽謂之雨施。初服人氣未通流，每一咽則施行，不可遽至連三。氣通暢，然後稍加之，直至於小成一年後始可流通，三年功成，乃可恣服。——《嵩山太无先生气经》

人体八大重要穴位，个个都能治病，养生必备

1、 足三里—位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经，主治胃肠病症、下肢痿痹、外科疾病等。

2、 关元穴—位于脐下三寸，治疗泌尿、生殖系统疾病。

3、 血海穴—位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，肱四头肌内侧头的隆起处，治疗肝血虚症状。

4、 神阙穴—位于脐中部，主治痢疾、绕脐疼痛、脱肛、五淋、中风脱证。

5、 膻中穴—位于前正中线上，两乳头连线中点，主治胸部疼痛、腹部疼痛、心悸。

6、 太溪穴—位于足内侧，脚的内踝和跟腱之间的凹陷处，主治肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、关节炎、支气管炎、手脚冰凉、手脚无力、风湿痛等。

7、 大椎穴—位于第七颈椎棘突下凹陷中，主治热病、疟疾、咳嗽等。

8、 三阴交—位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘，主治经期不顺、白带、月经过多、过少，可调肝补肾，帮助睡眠。

从一般逻辑分析，明星嫖娼的风险比普通人大得多，不管是暴露的可能性还是带来的后果，都不是普通人能比拟的。

如果是一个非公务员的未婚男人嫖娼被抓，只要没被好事者四处宣扬闹得人尽皆知，基本没啥社会意义的后果，而且作为普通人，也没人会盯着他要曝他的光。这本来也就是个一般违法行为而已，除去道德上的压力，在司法序列里也就和酒驾打架斗殴之类一个层次，又不是犯罪，拘留几天罚个款惩戒一下完事儿，算是督促违法者犯了错改正就好了。

但作为明星来说，首先嫖娼过程中接触到的所有人，包括中间介绍人、嫖娼地点的工作人员、共同参与嫖娼的人员、小姐本人，甚至是嫖娼地点的路人等等都是风险，存在被人偷拍爆料的可能，即使把这些风险都考虑到位做好规避措施，也不能保证嫖完之后万事大吉，中间人啊小姐啊一起去嫖的人啊万一以后被抓，还可能把他供出去，总不能为了嫖个娼逐一灭口吧？（网络传闻昨天这大哥就很有可能是被嫖过的小姐被抓后供出来的[捂脸]）

其次嫖娼的后果，尽管法律层面上警察蜀黍的处理是一致的，该拘的拘还罚的罚，但是作为明星艺人社会层面的后果远不止于此，目前国家相关管理部门对劣迹艺人的官方态度是所谓的零容忍，这种事一被抓，基本上就是判了艺人职业生涯的死刑，随之而来的合作品牌解约参与作品被封杀赔偿之类的还有大笔的经济损失，大好前程毁于一旦，昨天还是万人追捧的天之骄子今天宛如人人喊打的过街老鼠，整个人人生轨迹就此彻底改变，天翻地覆前程未卜。

即便是面临这样的后果，愚乐圈里的男明星们还是乐此不疲，从包养小三的稳重派[狗头]，开派对选妃趁机迷奸的禽兽派，到悄悄嫖娼的偷鸡派。。。脐下三寸的风流快活引得这些大明星们前赴后继络绎不绝，运气不佳被曝光被抓到的从愚乐圈彻底消失，没被抓到的在台上依然风光台下绝不收手。话说生理需求那么旺盛，你们就不能好好谈恋爱结婚嘛？[捂脸]

任脉最早记载于《黄帝内经》，为人体经脉之一，属于奇经八脉，有”阴脉之海“之称。任脉起于胞中，止于下颌，共有关元、气海等24腧穴。此经主要有调节阴经气血、调节月经的作用，主要治疗经脉循行部位的相关病症。

任脉穴位分寸歌（24穴）

任脉会阴两阴间，

曲骨耻骨之上缘。

中极脐下四寸取，

脐下三寸是关元。

石门脐下二寸是，

气海乃在寸半间。

阴交脐下一寸是，

脐窝中央神阙传。

脐上上行各一寸，

水分下脘建里参。

中脘上脘与巨阙，

气穴行至鸠尾边。

中庭膻中下寸六，

膻中位在两乳间。

玉堂紫宫华盖穴，

上行俱做寸六看。

璇玑华盖上一寸，

天突胸骨上凹探。

廉泉喉头节上陷，

承浆唇下窝中间。

肾好的人有福气，因为酷爱3个行为！

1、 搓腰——找肾俞——第二腰椎棘突下

双手搓热，上下、左右揉搓后腰，进行50下。

2、揉腹——找关元——脐下三寸

双手重叠，顺时针揉小腹有热感，进行30回。

3、食调——找黑芝麻——黑色食物入肾

春天，阳气始升发，善从食物中获取阳气的好时机，阳气充足，人体无碍。

道家传承五黑食物养肾，取黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚、核桃、蜂蜜打成末，搓成黑芝麻丸。

黑芝麻丸，道家传承千年历史，现代人养发、养肾，补足身体“能量”。

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每天聊聊八段锦二十四

有粉丝私信大祁老师问 到底什么是气沉丹田?

今天就和大家聊聊

我们得先明白丹田是什么?

丹田，有上中下三丹田：上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。

气沉丹田不是别的，乃是采用膈肌上下运动为主的呼吸，并使之与拳式之蓄、发、开、合相结合。

吸气时，膈肌向下运动，肺体尽量向下膨胀，两肋微微外开而肋骨则不要上提，下边再提肛缩肾，将腹内脏器托住。

呼气时膈肌上升，两胁则向内向下合，腹内脏器自然下垂，胸中真气沿任脉下行入丹田，形成心肾相交以补命门之火的形势。

胸、背、肩和腰胯始终放松，腹部则沉甸甸甚为充实。呼吸深长匀缓，作到“先天之气宜稳，后天之气宜顺”的要求。

#大祁老师的八段锦#

感受不出来那大祁老师跟你说说生活一点的解释: 当你撒尿的时候，尿出来的那一刻就是气沉丹田。当你蹲下搬重物的时候，就是气沉丹田

多体会生活,我们先辈传下来的东西,往往都是在生活中感悟出来的! #八段锦#

#家庭健康守护官# #了不起的中国医师#

补肾法——灸关元、灸复溜

关元是强壮穴，具有补益下焦、培元固本的作用。艾灸关元具有补一身元气的作用。生殖系统疾病、阳痿遗精、月经不调，尿少或者小便频数都可以用 关元。

关元，是小肠之募穴，小肠被称为第二个心脏，心律不齐，心脏病都常用关元。募穴是指脏腑之气汇聚于胸腹部的腧穴，募有聚集、汇合的意思。募穴可以治疗相应脏腑疾病。

关元，在下腹部，前正中线上，脐下三寸。

复溜是足少阴肾经的经穴，阴经的经穴属金，肾经属水，所以复溜是肾经的母穴，根据子病补其母的原则，肾经的虚证都可以用复溜来治疗。复溜具有补肾的作用。

复溜，在小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。太溪在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的的凹陷处。

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