导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。灵芝的正确吃法大全,灵芝怎么吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、灵芝怎么...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。灵芝的正确吃法大全,灵芝怎么吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、灵芝怎么吃都行,但要想吸收到灵芝80%-100%的营养成份的话就需要按照我说的方法去做:首先得把灵芝切碎,加清水,用砂锅去炖,以温火炖10小时,然后把炖出的汤渗出碗中,不要急着喝,还需要把剩余的材料再加清水,以温火再炖10小时,再把炖出的汤渗出来,接着把之前和炖的汤和第二次炖的汤混到一起,才算是把灵芝的精华炖出来的,才可以完全吸收的到。

2、一般的人是不知道这种粹取的方法,有些麻烦。

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