导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。vdat格式转换mp4,vd相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、维生素D(vitamin D...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。vdat格式转换mp4,vd相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、维生素D(vitamin D )为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。

2、  进行户外活动,只要人体接受足够的日光,体内就可以合成足够的维生素D;除强化食品外,通常天然食物中维生素D含量较低,动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源,如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多,而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D,而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎没有维生素D的活性。

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