宇航员在太空怎么吃东西（宇航员在太空怎样生活）

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方法航天员在太空操作的第一大挑战是太空失重环境。在失重环境下，胃很不舒服，还会因为充血而头晕目眩、四肢无力，考验着航天员的身体素质和耐力。然而，最安全的措施是让宇航员在太空工作和生活半年。适应环境可以保证航天员的健康，不出大问题。

有人担心宇航员在太空会睡不好，因为太空很窄。其实不用担心，因为宇航员一周会休息一天。他们可以利用闲暇时间做自己想做的事情，看电视，上网聊天，看书。

宇航员应该调整以保持在空间站的好心情。为了最大限度地减少太空飞行对航天员身心的影响，航天员会进行模拟训练，使自己的身体在训练中保持良好的身心状态，航天员在运动中会获得一定的压力，从而达到类似于地面的运动效果。

宇航员吃得很饱，所以你不用担心他们会营养不良。主要配备一些清淡的食物，包括主食，副食，各种吃的东西，另外还有酱牛肉，鱼香肉丝等菜品，每天都会换。

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