什么是心理健康简短（什么是心理健康）

小明来为大家解答以上问题.什么是心理健康简短，什么是心理健康很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 没有精神疾病。精神疾病又称心理疾病，是精神活动的一种异常表现。没有精神疾病是心理健康的基本要求，因为人在精神疾病状态下无法正常发挥精神活动功能，对日常生活和工作有明显影响，而精神疾病无疑是精神不健康的表现。

2、 在复杂的社会中，不良的心理活动可以及时有效地调节人们的生活。冲突和压力打击随处可见。没有人能够一直快乐，在各种生活事件中不可避免的会有消极的心理。心理健康的人并不总是处于良好的心理状态。他的生活中也有这样或那样的烦恼、痛苦和心理困扰。当这些问题出现时，心理健康的人可以及时发现，并采取适当的方法和手段调整自己的精神活动，使其尽快恢复正常活动。在竞争激烈的现代社会，能够很好地调节心态是保持心理健康的重要要求。

3、 保持积极稳定的心理状态，使心理活动能够正常运转，在社会生活中充分发挥身心潜能，是心理健康的理想状态。它包括在各种社会条件下保持稳定正常的心理状态。不管是顺境还是逆境，不管是成功还是失败，不管你身处社会的哪个角落，心理健康的人都会尽自己最大的努力，冷静、快乐、满意地对待现实，少一些心理上的困惑。除此之外，这种理想状态还包括对社会的良好适应能力，比如能够胜任工作和学习，通过自己的努力获得一定的事业成就和社会认可，与身边的各种人保持和谐的人际关系，勇于承担责任，善于解决各种社会问题等等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。