抗氧化是什么含义（抗氧化是什么意思）

小明来为大家解答以上问题.抗氧化是什么含义，抗氧化是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 皮肤与外界接触会产生自由基。这些自由基是皮肤衰老的罪魁祸首，抗氧化就是对抗这些自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而延缓衰老。比如防晒，多吃含维生素的水果都是抗氧化的一部分。

2、 氧化是不可避免的，但是我们可以最大程度的对抗皮肤氧化，因为自由基对皮肤的伤害总是在发生，皮肤氧化总是威胁着美丽。人体皮肤氧化的表现有很多，包括肤色暗沉、肤色不均、皮肤干燥、细纹斑点等。

3、 越来越多的研究表明，抗氧化是防止衰老的重要一步，因为自由基或氧化剂会分解细胞和组织，影响代谢功能，引起不同的健康问题。如果能消除过量的氧化自由基，就能预防许多由自由基引起的与衰老有关的疾病。

4、 在日常生活中，我们应该摄入足够的抗氧化剂来减缓身体恶化的速度，防止皮肤衰老，并一直保持年轻的精神状态；天然饮食中可以找到的抗氧化剂是维生素C、维生素E和-胡萝卜素，它们被称为三大抗氧化剂。

5、 虾青素被誉为自然界抗氧化之王，具有维生素C、维生素E和-胡萝卜素的抗氧化能力。它们可以利用自身的结构特性稳定自由基的多余电子，防止细胞衰老，起到抗氧化作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。